Les journées chaudes peuvent rendre difficile le maintien d’une température agréable, surtout sans climatisation.
« La chaleur est un danger croissant qui touche de nombreuses personnes », a déclaré Mike Olczyk, coordinateur de la gestion des urgences de la Ville. « Une chaleur excessive dans une maison peut exposer même les personnes les plus en santé à un risque d’épuisement par la chaleur ou de coup de chaleur. »
Voici quelques moyens de rafraîchir votre intérieur sans climatisation.
Bloquez le soleil
Le soleil réchauffe l’air à l’intérieur de la maison. Les planchers et les comptoirs peuvent également absorber la chaleur et la dégager au fil du temps. Utilisez des rideaux, des stores, des auvents ou des pellicules pour fenêtres afin de réduire la quantité de rayons solaires directs qui pénètrent dans votre maison.
Installez-vous dans des pièces plus fraîches
Certaines pièces, comme le sous-sol, peuvent être plus fraîches. Si possible, installez temporairement votre espace pour dormir et/ou travailler dans ces endroits plus frais. Si vous le pouvez, rendez-vous chez un ami ou un membre de votre famille qui dispose de la climatisation.
Si possible, évitez de préparer des repas au four. Essayez d’effectuer les tâches ménagères comme la lessive et la vaisselle le soir.
Ouvrez les fenêtres la nuit
Lorsque la température baisse la nuit, ouvrir vos fenêtres peut aider à rafraîchir l’air à l’intérieur de votre maison.
Dès que la température extérieure dépasse celle de l’intérieur, fermez vos fenêtres pour aider à conserver l’air frais à l’intérieur.
Utilisez des ventilateurs
Les ventilateurs ne refroidissent pas l’air directement. Ils font circuler l’air.
« Si vous dirigez un ventilateur vers vous, la transpiration s’évaporera plus rapidement et aidera à rafraîchir votre corps », explique M. Olczyk. « Veillez simplement à garder les ventilateurs et les cordons hors de la portée des jeunes enfants. »
Si vous utilisez un ventilateur de plafond pour vous rafraîchir, réglez-le pour qu’il tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre en été afin de créer un courant descendant. N’oubliez pas que les ventilateurs sont plus efficaces pour rafraîchir le corps par temps chaud et sec et que leur efficacité diminue à mesure que l’humidité augmente.
Vous pouvez également placer des ventilateurs à des endroits stratégiques dans votre maison pour faire entrer l’air frais et expulser l’air chaud. Par exemple, si l’air de votre sous-sol est plus frais, placez un ventilateur au pied de l’escalier et dirigez-le vers le rez-de-chaussée.
La nuit, si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour faire entrer l’air frais dans votre chambre par une fenêtre ouverte, ouvrez une fenêtre à l’autre bout de la maison. Prenez ensuite un ventilateur, orientez-le vers l’extérieur et mettez-le en marche. Les ventilateurs de fenêtre peuvent également s’avérer utiles dans cette situation. Cette approche utilise la pression d’air dans toute la maison pour expulser l’air chaud, tout en créant un espace permettant à l’air frais de s’engouffrer dans la chambre que vous souhaitez rafraîchir.
Vous pourriez également placer un bol de glace ou un sac réfrigérant devant un ventilateur pour simuler une brise fraîche sans avoir recours à la climatisation.
Faites attention à ce que vous portez
Les vêtements que vous portez peuvent avoir un effet important sur la façon dont vous ressentez la chaleur.
Pour garder votre corps au frais, portez des vêtements amples, de couleur pâle et faits de tissus respirants.
Envisagez des améliorations à votre maison
Remplacez les ampoules à incandescence par des ampoules écoénergétiques qui dégagent moins de chaleur.
Si possible, envisagez d’ajouter de l’isolation à votre maison si elle en a besoin. Cela peut aider à garder votre maison plus fraîche en été et plus chaude en hiver.
Si vous êtes propriétaire, pensez à planter des vignes pour créer une barrière rafraîchissante entre le soleil brûlant et vos murs extérieurs. Les zones ombragées par des arbres peuvent être jusqu’à 5 °C plus fraîches que les zones sans ombre. Comme solution à plus long terme, plantez un arbre d’ombrage. Avec le temps, un arbre bien placé peut contribuer à rafraîchir considérablement votre maison pendant la journée.
Prenez des nouvelles de vos proches
Il est important de prendre des nouvelles de vos proches pendant les périodes de chaleur. Portez une attention particulière aux personnes plus vulnérables à la chaleur. Cela comprend notamment les nourrissons, les enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques ou ayant des limitations physiques, ainsi que les personnes plus actives lorsqu’il fait chaud.
« Si vous remarquez des signes de maladie liée à la chaleur, il est très important de se rafraîchir le plus rapidement possible », a déclaré M. Olcyzk. « Si vous croyez que vous ou une personne de votre entourage souffrez d’un coup de chaleur, appelez le 911, car il s’agit d’une urgence médicale potentiellement mortelle. »
Notre ville, notre balado
La chaleur extrême n’est qu’un des dangers pouvant toucher Winnipeg. Mike Olczyk explique comment se préparer à divers types d’urgences dans l’épisode d’août 2024 de Notre ville, notre balado. Retrouvez-le sur toutes les plateformes de balados ou écoutez-le à l’aide du lecteur ci-dessous.
Originally posted August 10, 2022