Centres de conditionnement physique, salles de musculation et pistes de course
Please avoid visiting if you are feeling unwell.
Veuillez éviter de vous rendre sur les lieux si vous ne vous sentez pas bien.
Vous trouverez ci-dessous la liste des centres de conditionnement physique qui comprennent des salles de musculation et des pistes intérieures de course.
Centre de loisirs Freight House
200, rue Isabel,
porte 1
- Elliptiques
- Vélos d’exercice
- Tapis roulants
- Rameur
- Appareils d’entraînement musculaire
- Poids libres
- Ballon de vitesse et sac lourd (boxe)
Centre de conditionnement physique Peguis Trail
1400, rue Rothesay
Sous-sol de l’école intermédiaire Chief Peguis
- Piste de course (9 tours par mille)
- Elliptiques
- Vélos couchés
- Vélo vertical
- Tapis roulants
- Marchepieds
- Appareils d’entraînement musculaire
- Poids libres
- Sacs lourds (boxe)
Il faut respecter les conditions d’entrée dans l’installation.
Tarifs d’entrée
Consultez la page sur les tarifs d’entrée qui s’appliquent aux installations.
Règles et directives
Salles de musculation
Veuillez suivre les consignes suivantes pour que les salles de musculation et d’entraînement soient des lieux propres, sûrs et agréables.
Règles générales de salle de musculation
- Il faut porter des vêtements de sport adaptés (chemise et short ou pantalon de sport, chaussures fermées antidérapantes). Il est interdit de porter des chaussures d’extérieur.
- Veuillez laisser votre manteau et votre sac dans un casier. Les sacs de sport, les blousons et les vêtements de rechange sont interdits dans la zone d’entraînement.
- La salle de musculation est réservée aux personnes de plus de 16 ans, et les jeunes de 12 à 15 ans doivent être supervisés par une personne adulte.
Sécurité dans la salle de musculation
- Avertissez le personnel de la réception tout de suite en cas de blessure ou s’il y a un problème avec l’installation ou l’équipement.
- Vérifiez que les goupilles et les colliers sont bien installés avant d’utiliser tout équipement.
- Ne laissez pas tomber les poids, ne les faites pas s’entrechoquer et ne les lancez pas. Pour votre sécurité, il est recommandé de s’entraîner en ayant une personne à ses côtés.
- Aucun équipement de salle de musculation personnel non autorisé ne peut être introduit dans la salle de musculation ou d’entraînement.
- Pour la sécurité des usagers, les exercices et l’équipement ne doivent pas être modifiés ou utilisés d’une autre façon que celle qui est prévue.
- Tous les équipements doivent être remis à leur place.
- Pour des raisons de sécurité, veuillez éviter d’utiliser votre téléphone cellulaire quand vous utilisez les équipements de la salle de musculation.
Code de conduite dans la salle de musculation
- Seules les bouteilles d’eau pouvant se reboucher sont autorisées. Toute autre nourriture ou boisson est interdite.
- Veuillez limiter le temps passé à chaque station ou pendant lequel vous utilisez les équipements, et laisser la place aux personnes qui l’ont demandée.
- Veuillez essuyer les équipements avec le désinfectant fourni.
- Respectez l’équipement et les autres usagers. Ne crachez pas dans les fontaines ou les lavabos, ne mettez pas vos pieds sur les murs, et notez qu’il est interdit de chahuter ou de tenir des propos injurieux.
- Par égard pour les personnes qui pourraient avoir des allergies, veuillez vous abstenir de porter de l’eau de Cologne ou des parfums forts.
- Seuls les appareils audio reliés à un casque ou à des écouteurs sont permis. Les chaînes stéréo portables sont interdites.
- Les personnes qui ont des plaies ouvertes ou des maladies infectieuses ne sont pas autorisées dans la salle de musculation.
- Il est interdit d’utiliser de la magnésie. Il est recommandé de porter des gants.
- PISCINES SEULEMENT : Il est interdit de porter un maillot de bain mouillé car cela ne constitue pas un vêtement d’entraînement approprié.
Pistes intérieures de course
Pour que la piste soit une aire d’exercice propre, sûre et agréable, veuillez respecter les règles suivantes :
Règles générales des pistes intérieures de course
- Il est interdit aux enfants de moins de 8 ans d’être sur la piste. Les jeunes de moins de 13 ans doivent être supervisés par un adulte d’au moins 18 ans.
- Veuillez porter des chaussures propres et des vêtements adaptés à la marche.
- Veuillez suivre le sens de la course, jours pairs et impairs.
- Veuillez laisser votre manteau et votre sac dans un casier. Les sacs de sport, les blousons et les vêtements de rechange sont interdits sur la piste et autour.
- Veuillez ne pas laisser des objets de valeur en évidence. Utilisez les casiers ou les enveloppes qui sont fournies à la réception, le cas échéant.
- Il est permis d’utiliser des bâtons de marche sur les pistes intérieures, pour autant qu’ils soient équipés d’un embout en caoutchouc ou à crampon.
Sécurité sur les pistes intérieures de course
- Restez sur la corde de la piste sauf pour doubler.
- Regardez derrière vous, et annoncez votre intention de doubler. Si on vous double, veuillez maintenir votre vitesse, car il peut être dangereux pour les autres de ralentir ou d’accélérer.
- Quand vous ralentissez pour vous arrêter, veuillez regarder derrière vous avant de sortir de la piste.
- Avertissez le personnel tout de suite en cas de blessure ou s’il y a un problème avec l’installation ou l’équipement.
- Il est interdit d’utiliser des poids libres sur la piste. Les poids attachés aux poignets et aux chevilles, notamment avec du Velcro, sont autorisés.
Code de conduite sur les pistes intérieures de course
- Il est interdit de cracher et d’éparpiller des déchets.
- Veuillez faire vos exercices dans les aires d’échauffement seulement.
- Par égard pour les personnes qui pourraient avoir des allergies, veuillez vous abstenir de porter de l’eau de Cologne ou du parfum.
- Seules les bouteilles d’eau en plastique pouvant se reboucher sont autorisées sur la piste. Toute autre nourriture ou boisson est interdite.